Kahve Gerçekten Atriyal Fibrilasyon Riskini Azaltıyor mu?

Atriyal fibrilasyon (AFib), düzensiz kalp ritmiyle ortaya çıkan ve pıhtı oluşumu, felç, kalp yetmezliği gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilen yaygın bir sağlık sorunu. ABD’de beş milyondan fazla insanın AFib ile yaşadığı tahmin ediliyor ve bu sayının 2030 yılında 12 milyona ulaşması bekleniyor.

Uzun yıllardır kahvenin ve genel olarak kafeinin, düzensiz kalp ritmine sahip kişiler için zararlı olabileceği düşünülüyordu. Ancak yeni bir araştırma, bu yaygın inanışı sarsan dikkat çekici bir bulgu ortaya koydu: Düzenli kahve tüketimi, AFib ataklarının azalmasına yardımcı olabilir.

DECAF Çalışması: Kahveyi Bırakmak Gerçekten Gerekli mi?

“Does Eliminating Coffee Avoid Fibrillation” (DECAF) isimli çalışma, geçtiğimiz hafta New Orleans’ta düzenlenen Amerikan Kalp Derneği konferansında sunuldu. JAMA’da yayımlanan araştırma, San Francisco Üniversitesi, Adelaide Üniversitesi ve Toronto Üniversitesi’nden bilim insanlarının ortak çalışmasıyla yürütüldü.

Çalışmada 70 yaş ortalamasına sahip, daha önce AFib yaşamış ve son beş yıl içinde kahve tüketmiş 200 yetişkin incelendi. Katılımcılar rastgele iki gruba ayrıldı:

• Kafein tüketmeyen grup

• Günde en az bir fincan kahve içen grup

Altı ay boyunca katılımcılar düzenli aralıklarla takip edildi. Kafein tüketimleri kendi beyanlarına göre kaydedildi ve kalp ritimleri EKG, giyilebilir kalp monitörleri veya implante edilen cihazlar aracılığıyla izlendi.

Kahve İçenlerde Daha Az AFib Atağı Görüldü

Altı aylık araştırma sonunda katılımcıların 111’i atriyal flutter (AFib’e benzer bir durum) yaşadı. Ancak şu önemli fark ortaya çıktı:

• Kahve içen grupta atak oranı: %47

• Kahve içmeyen grupta atak oranı: %64

Ayrıca kahve tüketen katılımcılar, ilk atağın gerçekleştiği süre açısından da daha avantajlıydı; yani daha uzun süre sorunsuz kaldılar.

Bu sonuçlar, günde bir fincan kahvenin AFib riskini azaltabileceğini gösteriyor.

Kahve Faydalı, Peki Diğer Kafein Kaynakları?

Araştırmanın baş yazarı Dr. Gregory Marcus, çalışmanın moderat miktarda kahve tüketimi ile AFib ataklarının azalması arasında nedensel bir ilişki kurduğunu belirtiyor. Ancak bu bulgu yalnızca kahve için geçerli; enerji içecekleri gibi diğer yüksek kafeinli içecekler bu kategoriye dahil değil.

Bunun yanı sıra:

• Araştırma, bir fincandan fazla kahvenin etkisini değerlendirmedi.

• Çalışmadaki tüm bireyler geçmişte düzenli kahve içmişti; yani kafeine hassas kişiler bu çalışmaya dahil edilmedi.

Dolayısıyla kahve tüketimi her insanda aynı etkiyi yaratmayabilir.

Kahve İçenler İçin Yeni Bir Umut

DECAF çalışması, kahvenin yalnızca keyif veren bir içecek olmadığını, aynı zamanda kalp sağlığı açısından da potansiyel bir fayda sağlayabileceğini gösteriyor. Bu bilimsel veri, özellikle yaş ilerledikçe kahve tüketimi konusunda çekimser olanlar için olumlu bir işaret.

Ancak yine de herkes için en doğru yaklaşım, bireysel sağlık durumuna göre doktor tavsiyesi almak. Yine de görünen o ki, günde bir fincan kahve uzun yıllar boyunca iyi bir alışkanlık olarak hayatımızda kalabilir.